Conciencia corporal

Las clases de conciencia corporal tienen como objetivo mejorar el conocimiento de nuestro cuerpo a través de diferentes herramientas muy útiles para la vida cotidiana.

Trabajaremos: respiraciones, estiramientos, automasajes, corrección postural y lenguaje corporal.
Los ejercicios de streching (estiramientos) aumentan nuestra flexibilidad y tonificación a nivel muscular. Las asanas de yoga mejoran nuestro sistema nervioso y crean armonía y tranquilidad. Los masajes relajan aquellas partes que tenemos tensas. Con la corrección postural buscamos maneras para evitar lesiones y mantener nuestro cuerpo sano. Por último, el lenguaje corporal nos da las claves para entender mi propio cuerpo y el de los demás, mejorando así la comunicación y las relaciones con otras personas.

  • Miércoles de 10:00 a 11:00h. Imparte: María Arcos Corretjé

 

En cada clase utilizaremos varias de estas herramientas e iremos profundizando en cada una según las necesidades del grupo. Llevando a cabo una escucha profunda de cada cuerpo y al mismo tiempo una escucha del grupo.

Estas clases son recomendables para todo tipo de cuerpos, de edades, de situaciones, etc. Te sorprenderás de lo importante que es tu propio cuerpo y de los beneficios que ello conlleva.

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    profesora

    María Arcos Corretjé

    María es una apasionada de la cultura africana y en especial de su danza, por todo lo que le ha enseñado sobre la vida y las posibilidades del cuerpo. Em

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