Rutina 2 danza afrocontemporánea

8,00 IVA incluido

Si hoy es un día de esos en los que necesitas reconectarte con tu cuerpo,
sentir tus huesos, tus músculos, tu piel, te recomendamos esta rutina de danza afrocontemporánea.
La música guia todos los movimientos y tú sólo tienes que seguir a María. Sin darte cuenta estarás bailando y sintiendo tu cuerpo en toda su expresión.

 

Categoría:

Descripción

En esta rutina de danza afrocontemporánea vas a encontrar varios ejercicios seguidos. Son ejercicios sencillos que podrás seguir aunque no tengas experiencia en este tipo de danza. Algunos tendrán un estilo más afro y otros más contemporáneo, en cada uno trabajaremos una cualidad de movimiento o una parte del cuerpo.
Gracias a la repetición irás integrándolos. Estaremos en espejo mirándonos de frente. Con estos ejercicios mejorarás la coordinación, el ritmo, la fuerza y la elasticidad.
Pondremos el cuerpo en forma a la vez que nos divertimos y disfrutaremos con músicas muy bonitas de diferentes lugares, todas ellas de raíz africana.
¿Te apetece darte este ratito para tí? Son sólo 32 min.
Después te puedes dar una buena ducha y te sentirás como nueva para seguir con tu vida diaria. ¡Vamos a bailar!

También te recomendamos…